বিজ্ঞান · নবম-দশম · অধ্যায় ১ · ১.৫-১.৬

তামাক ও মাদকাসক্তি।

সিগারেটের প্যাকেটে কেন ফুসফুসের ভয়ংকর ছবি আর “ধূমপান বিষপান” বাক্য ছাপা থাকে? আর ড্রাগ বলতে কি শুধু নারকোটিক বোঝায়? এই নোটে বইয়ের ভাষায় দেখব ক্ষতিটা কোথায় হয়, মানুষ কেন আসক্ত হয়, আর ঠেকানোর পথগুলো কী কী।

১. তামাক আর ধূমপান

তামাক গাছের পাতা ও ডাল শুকিয়ে তৈরি হয় তামাক। শুকনো পাতা কেটে কাগজে মুড়লে হয় সিগারেট, বিড়ি বা চুরুট। এগুলো পুড়িয়ে ধোঁয়া ও বাষ্প শ্বাসে নেওয়াকে বলে ধূমপান। তামাকের নিকোটিন স্নায়ুকে সাময়িকভাবে উদ্দীপিত করে, আবার একই সঙ্গে দেহের ক্ষতিও করে। ধূমপানে নিকোটিন ছাড়াও অন্য বিষাক্ত রাসায়নিক দেহে ঢোকে।

ক্ষতিটা কীভাবে হয়? সিগারেটের ধোঁয়ায় বিষাক্ত গ্যাস, রাসায়নিক আর নারকোটিক থাকে। এরা রক্তে হিমোগ্লোবিনের অক্সিজেন বহনের ক্ষমতা কমায়। আঠালো পদার্থ আর হাইড্রোকার্বন ফুসফুসের নানা রোগ ঘটায়, এমনকি ক্যান্সারও।

তাই ধূমপায়ীরা অন্যদের চেয়ে বেশি রোগে পড়ে: ফুসফুস, ঠোঁট, মুখ, স্বরযন্ত্র, গলা ও মূত্রথলির ক্যান্সার, ব্রংকাইটিস, পাকস্থলীতে আলসার, আর হৃদ ও রক্তসংক্রান্ত রোগ।

ফুসফুসের ক্যান্সারের বেশিরভাগ রোগী প্রায় পাঁচ বছরের মধ্যে মারা যায়, আর গবেষণায় দেখা গেছে ধূমপায়ীর আয়ু কমে যায়। যে ধূমপান করে না, কিন্তু ধূমপায়ীর কাছে থেকে পরোক্ষে ধোঁয়া নেয়, সেও ক্ষতিগ্রস্ত হয়।

ক্ষতিটা কোথায় হয়, নিজে দেখো। ধোঁয়া বাড়াও: ফুসফুসে ময়লা জমে, আর রক্তকণিকা কম অক্সিজেন বয়। পাশে বসে শ্বাস নেওয়ার বোতামটাও চেপে দেখো।

বইয়ের চিত্র ১.০৬ এ দুটো ফুসফুস পাশাপাশি: বামে ধূমপায়ী নন এমন একজনের, ডানে ধূমপায়ীর। ট্যাপ করে দেখো।

২. ধূমপান ঠেকানোর চেষ্টা

বাস, ট্রেন, খোলা মাঠ, রেস্তোরাঁ, অফিস, হাসপাতাল ও রেলস্টেশনে ধূমপান নিষিদ্ধ। জনসমক্ষে ধূমপান শাস্তিযোগ্য অপরাধ, এর বিরুদ্ধে আইনও আছে। কিন্তু আইনের প্রয়োগ নেই। তাই আইন কঠোরভাবে প্রয়োগ করা আর ধূমপানবিরোধী প্রচারণা চালানো দরকার।

তামাকজাত দ্রব্যের প্যাকেটে ধূমপানজনিত রোগের ভয়ংকর ছবি এবং “ধূমপান বিষপান” বা “ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর” বাক্য ছাপা বাধ্যতামূলক। তামাকের বিজ্ঞাপন নিষিদ্ধ। স্কুল-কলেজের কাছে সিগারেট বিক্রি ও বিজ্ঞাপন কঠোরভাবে নিষিদ্ধ করা জরুরি।

৩. ড্রাগ আর আসক্তি

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) এর মতে ড্রাগ হলো এমন পদার্থ, যা গ্রহণ করলে জীবের স্বাভাবিক আচরণে পরিবর্তন ঘটে।

ড্রাগ মানেই নারকোটিক নয়। তবে প্রতিদিনের ভাষায় আমরা নারকোটিককেই ড্রাগ বলি। ক্রমাগত ড্রাগ নিলে দেহ-মনের সঙ্গে ড্রাগের একধরনের সম্পর্ক গড়ে ওঠে। নিয়মিত না নিলে শারীরিক ও মানসিক সমস্যা হয়। একেই বলে ড্রাগ আসক্তি বা ড্রাগ নির্ভরশীলতা।

আসক্তি সৃষ্টিকারী গুরুত্বপূর্ণ ড্রাগ: আফিম ও আফিমজাত পদার্থ, হেরোইন, মদ, প্যাথিডিন, বারবিচুরেট, কোকেন, ভাং, চরস, গাঁজা ও এলএসডি। এদের মধ্যে হেরোইন সবচেয়ে ক্ষতিকর।

৪. মানুষ কেন আসক্ত হয়

আসক্ত হওয়ার কারণ: কৌতূহল, খারাপ সঙ্গ, বিষণ্ণতা কাটানোর চেষ্টা, মানসিক চাপ থেকে মুক্তি, নিজেকে বেশি কর্মক্ষম করার ইচ্ছা, পারিবারিক কলহ ও অভ্যাস। বাবা-মায়ের কেউ আসক্ত হলে সন্তানেরও আসক্ত হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।

আসক্ত ব্যক্তির লক্ষণ: খাওয়ায় অরুচি, অগোছালো ভাব, ঝাপসা দৃষ্টি ও লাল চোখ, সবকিছুতে উদাসীনতা ও ঘুমের ব্যাঘাত, আলস্য ও বিষণ্ণতা, অতিরিক্ত ঘাম, অন্যদের থেকে দূরে থাকা, উদ্বেগ ও দুশ্চিন্তা, মনোযোগ কম, আর বাড়ি থেকে টাকা বা জিনিস সরানো।

বইয়ে কারণগুলো দুই ভাগে সাজানো: পরিবেশগত আর পারিবারিক। পরিবেশগত কারণ যেমন ড্রাগ সহজলভ্যতা, বেকারত্ব, অসামাজিক পরিবেশ, অল্প বয়সে স্কুল ছেড়ে দেওয়া, আশপাশে মাদক ব্যবসা। পারিবারিক কারণ যেমন বাবা-মায়ের নিয়ন্ত্রণের অভাব, একাকিত্ব, সন্তানের প্রতি অবহেলা, পরিবার থেকে বিচ্ছিন্নতা। কোনটা কোন ঘরে যাবে?

৫. আসক্তি থেকে ফেরা

ড্রাগ আসক্তি বন্ধ করা খুব কঠিন, কারণ আসক্ত ব্যক্তি ক্ষতি জেনেও ছাড়তে পারে না। চিকিৎসায় আসক্তি কমানো যায়, তবে আসক্ত ব্যক্তির নিজের ভূমিকা গুরুত্বপূর্ণ। তাকে মাদক নিরাময় কেন্দ্রে বা হাসপাতালে ভর্তি করে নিয়মিত চিকিৎসা দিতে হয়, আসক্ত বন্ধুদের থেকে দূরে রাখতে হয়, নজর রাখতে হয়, মানসিক চিকিৎসা দিতে হয় আর কোনো কাজে যুক্ত রাখতে হয়। হঠাৎ ড্রাগ বন্ধ করা যায় না, ধীরে ধীরে মাত্রা কমাতে হয়।

সমাজের চেষ্টা: আসক্তদের খুঁজে বের করে সহানুভূতির সঙ্গে, ঘৃণা ছাড়া, চিকিৎসা দেওয়া। আসক্ত ও তার পরিবারকে প্রশিক্ষিত ব্যক্তির মাধ্যমে কাউন্সেলিং করা। পুনর্বাসন করে তাকে সমাজের স্বাভাবিক ধারায় ফিরিয়ে আনা।

সরকারের চেষ্টা: কঠোর আইনি ব্যবস্থায় ড্রাগ গ্রহণ ও বিক্রি নিষিদ্ধ করা আর আইন কঠোরভাবে প্রয়োগ করা। সরকারি ও বেসরকারি গণমাধ্যমে ক্ষতিকর প্রভাব প্রচার করা। আমাদের দেশে মাদকদ্রব্য নিয়ন্ত্রণ আইন আছে।

এবার চিপে ট্যাপ করে দেখো কোন চেষ্টা সমাজের আর কোনটা সরকারের।

৬. মিলিয়ে দেখো

তিনটা প্রশ্ন, পরীক্ষার ধাঁচে। প্রথমটা দিয়ে শুরু।

দ্বিতীয়টায় ধীরে ভাবো।

শেষটা মিলিয়ে নাও।

তামাক থেকে মাদক, পুরো নোটটা সাতটা কার্ডে।

সূত্র: বিজ্ঞান, নবম-দশম শ্রেণি (এনসিটিবি), অধ্যায় ১ “উন্নততর জীবনধারা”, অনুচ্ছেদ ১.৫-১.৬।