অস্টিওপোরোসিস প্রতিরোধে কোন খাবারটি গ্রহণ করা যায়?

সঠিক উত্তর: ক দুধ

ননিতোলা দুধ ও দুগ্ধজাত দ্রব্য ক্যালসিয়ামের জোগান দেয়, তাই অস্টিওপোরোসিসে দুধ গ্রহণ করা হয়।

অন্য অপশনগুলো কেন নয়

• খ বাদাম: বাদামের কথা এ প্রসঙ্গে বইয়ে নেই; বইয়ে ননিতোলা দুধ ও দুগ্ধজাত দ্রব্যের কথা আছে।
• গ ডাল: ডালের কথা অস্টিওপোরোসিসের খাদ্য হিসেবে বইয়ে নেই।
• ঘ মাংস: মাংসের কথা অস্টিওপোরোসিসের খাদ্য হিসেবে বইয়ে নেই।